تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8مرات
تمرين الخواصـر تعمله 8مرات
com]
[/urlتمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مراتللرجل
اليسـرى
هذا التمرين ممتاز جداً لشـدالبطن
تمرين المعدة
تمرينالأرجـل
تمرين الوقوف على طرف الأقدام
5 مشترك
بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
MiSs NaDa- مـــاسة المــنتدي
عدد الرسائل : 13242
العمر : 37
السكن : هناك
المهنة : الصبر
الهوايه : أهوى كل ما يفيدني
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 23/07/2007
- مساهمة رقم 1
بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف MiSs NaDa الأحد 30 مارس 2008, 7:36 pm
تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8مرات
تمرين الخواصـر تعمله 8مرات
com]
[/urlتمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مراتللرجل
اليسـرى
هذا التمرين ممتاز جداً لشـدالبطن
تمرين المعدة
تمرينالأرجـل
تمرين الوقوف على طرف الأقدام
صٍْفْآء آلرٌٍوٍحٍّ- عضو متألق
- عدد الرسائل : 6303
العمر : 39
المهنة : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 29/07/2007
- مساهمة رقم 2
رد: بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف صٍْفْآء آلرٌٍوٍحٍّ الأحد 30 مارس 2008, 9:06 pm
يسلمو ندى ع الصور والتمارين
يعطيكي العافية
تحيتي
MiSs NaDa- مـــاسة المــنتدي
- عدد الرسائل : 13242
العمر : 37
السكن : هناك
المهنة : الصبر
الهوايه : أهوى كل ما يفيدني
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 23/07/2007
- مساهمة رقم 3
رد: بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف MiSs NaDa الأحد 30 مارس 2008, 10:56 pm
يسلمو صفاء على مرورك
تحياتي لك
تحياتي لك
ام مودى- نوارة المقطعات
- عدد الرسائل : 638
العمر : 42
المهنة : مرشدة نفسية
تاريخ التسجيل : 01/08/2007
- مساهمة رقم 4
رد: بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف ام مودى الإثنين 31 مارس 2008, 11:57 pm
يسلموا ايدك على التمارين مس ندى
تقبلى مرورى :ام مودى
تقبلى مرورى :ام مودى
MiSs NaDa- مـــاسة المــنتدي
- عدد الرسائل : 13242
العمر : 37
السكن : هناك
المهنة : الصبر
الهوايه : أهوى كل ما يفيدني
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 23/07/2007
- مساهمة رقم 5
رد: بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف MiSs NaDa الثلاثاء 01 أبريل 2008, 3:22 pm
هلا بيكي ام مودي
نور المطبخ
قصدي القسم
الحب المستحيل- مقطع V.I.P
عدد الرسائل : 4086
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
- مساهمة رقم 6
رد: بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف الحب المستحيل الخميس 03 أبريل 2008, 1:38 pm
مسس نـــــدى
مشكورة كتير ع موضوعك الحلوو
تقبلى مرورى
الحب المستحيل
مشكورة كتير ع موضوعك الحلوو
تقبلى مرورى
الحب المستحيل
MiSs NaDa- مـــاسة المــنتدي
- عدد الرسائل : 13242
العمر : 37
السكن : هناك
المهنة : الصبر
الهوايه : أهوى كل ما يفيدني
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 23/07/2007
- مساهمة رقم 7
رد: بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف MiSs NaDa الخميس 03 أبريل 2008, 8:03 pm
الحب المستحيل
تسلم على مرورك الطيب
ولا تحرمني من تواجدك هنا
تسلم على مرورك الطيب
ولا تحرمني من تواجدك هنا
sooosooo- ملكــ الشلة ـــة
- عدد الرسائل : 171
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 08/04/2008
- مساهمة رقم 8
رد: بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف sooosooo الأربعاء 09 أبريل 2008, 4:35 pm
مشكورة يا مس على التما:xzvc:رين وادامكم الله
ومنكم نستفيد 
SOSO
MiSs NaDa- مـــاسة المــنتدي
- عدد الرسائل : 13242
العمر : 37
السكن : هناك
المهنة : الصبر
الهوايه : أهوى كل ما يفيدني
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 23/07/2007
- مساهمة رقم 9
رد: بــــ ( الصور )خخخ تمارين رياضية لتخفيف الوزن
من طرف MiSs NaDa الأربعاء 09 أبريل 2008, 8:54 pm
sooosooo
مشكورة كتير على مرورك
كل التقدير لك
مشكورة كتير على مرورك
كل التقدير لك