من طرف عزف المطر الثلاثاء 11 مارس 2008, 3:17 pmكيف تتعلم التسامح؟
واجه الآلم وحاول أن تعيش الأحاسيس السلبية بدلا من إنكارها أو تجنبها
ضع نفسك مكان الشخص الذي أخطأ في حقكِ وحاول أن تتفهم السبب وراء تصرف
اختار أن تغفر، اجمع كل قوتك لطرح الشعور بالآلم والعداء جانبا، وبالتالي يمكنك الاستمرار
فكر في الناس الذين تعرفهم ويغفرون بسهولة. هل يقيمون علاقات دافئة ومُرضية ولديهم مهارات اتصال جيدة مع من
تسببوا في إيذاء مشاعرهم؟
تذكر أن التسامح في مصلحتك. فإذا ألقيت بالتجارب المريرة من وراء ظهرك، ستخلص نفسك من الشعور بالغضب الذي
يشوش تفكيرك وأحاسيسك وتصرفاتك. فالشعور بالمشاعر والتوجهات الأكثر إيجابية يساعدك على تحسين حالتك الصحية
ويزيد من اعتزازك بنفسك ويجعلك تتمتع بجاذبية أكثر في نظر من حولك
بتمنى اني اكون أفدت الجميع لو بشي بسيط
تحياتي
