من طرف أفضل وسيلة للتخلص من الأرق
هل انت ممن يظل يتقلب ذات اليمين وذات الشمال في فراشك ولاتهنأ بنومك ؟
فلا بد من سبب ، وهو أنك لم تشبع الروح بالعبادة كما أشبعت الجسد طعاما
فالجسد غذاؤه الطعام والشراب والروح غذاؤها العبادة والذكر والتسبيح والتهليل واذا حدث زيادة في واحدة ونقص في هذا التوازن ، إن كانت الزيادة في الاكل والشراب والاهتمام بالبدن فقط ، يحدث للانسان ضيق وضنك وضجر لا يهنأ بحياة ولا بنوم ولا يجد طعماً للسعادة وراحة البال ، واذا اهتم الانسان بالروح اكثر من الجسد يصاب المرء باليبس ، وفي هذه الحالة عليه ان يتناول الاطعمة المسهلة والتوازن هو الصح اعطي كل ذي حق حقه ان لنفسك عليك حق ولاهلك عليك حق ولربك عليك حق فاعطي كل ذي حق حقه واذا كنت قد وعيت لاتنام الا على طهارة ووضوء
فالجسد غذاؤه الطعام والشراب والروح غذاؤها العبادة والذكر والتسبيح والتهليل واذا حدث زيادة في واحدة ونقص في هذا التوازن ، إن كانت الزيادة في الاكل والشراب والاهتمام بالبدن فقط ، يحدث للانسان ضيق وضنك وضجر لا يهنأ بحياة ولا بنوم ولا يجد طعماً للسعادة وراحة البال ، واذا اهتم الانسان بالروح اكثر من الجسد يصاب المرء باليبس ، وفي هذه الحالة عليه ان يتناول الاطعمة المسهلة والتوازن هو الصح اعطي كل ذي حق حقه ان لنفسك عليك حق ولاهلك عليك حق ولربك عليك حق فاعطي كل ذي حق حقه واذا كنت قد وعيت لاتنام الا على طهارة ووضوء
وهذا علاجك :
- تصلي الوتر ثلاثا تقرأ في كل ركعة مايلي :
* سورة الفاتحة
* ثم (لو انزلنا هذا القرآن على جبل ...) الى آخر السورة
*ثم آية من سورة النور (اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاء وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ )
*ثم اية الكرسي والايتين التي بعدها خواتم البقرة الثلاث ..
* ثم اذا آويت الى فراشك قل
( لااله الا الله الحي القيوم وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير)
ثم قل (بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولافي السماء وهو السميع العليم)
ثم قل (اعوذ بكلمات الله التامات من شرما خلق) ثلاثا
ثم اقرأ الاخلاص والمعوذات ثلاثا
* ثم اقرأ هذه الايات المنجيات كل واحدة ثلاثا وحاول تتغلب على النوم وتستمر في قراءتك حتى تنتهي :
1 -- قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون
2-- ما اصاب من مصيبة في الارض ولا في انفسكم الا في كتاب من قبل ان نبرأها ان ذالك على الله يسير
3-- وبشر الصابرين الذين اذا اصا بتهم مصيبة قالوا انا لله وانا اليه راجعون اولائك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وؤلائك هم المهتدون
4-- فأن تولوا فقل حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
5-- وان تولوا فإنما هم في شقاق فسيكفيكهم الله وهو السميع العليم
6-- لايأتيه الباطل من بين يديه ولامن خلفه تنزيل من حكيم حميد
7-- له معقبات من بين يديه ومن خلفه يحفظونه من أمر الله
8-- وهو القاهر فوق عباده ويرسل عليكم حفظة
9-- وذى النون اذذهب مغاضبا فضن ان لن نقدر عليه فنادى في الظلمات ان لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين فأستجبنا له ونجيناه من الغم وكذالك ننجي المؤمنين
10-- ثم ننجي رسلنا والذين ءامنوا كذالك حقا علينا ننجي المؤمنين ربنا لاتؤاخذنا ان نسينا أو اخطأنا
11-- شهد الله انه لااله الا هو والملائكة واولو العلم قائما بالقسط لااله الا هو العزيز الحكيم
12-- وان يمسسك الله بضر فلا كاشف له الا هو وان يمسسك بخير فهو على كل شيء قدير وهو القاهر فوق عباده وهو الحكيم الخبير
13 -- كلما اوقدوا نارا للحرب اطفاها الله
14-- يريدون ان يطفؤا نور الله بافواههم ويأبى الله الا ان يتم نوره ولو كره الكافرون
15-سبحان الله حين تمسون وحين تصبحون وله الحمد في السماوات والارض وعشيا وحين تظهرون
16--ان الله وملائكته يصلون على النبي يا ايها الذين ءامنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
1 -- قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون
2-- ما اصاب من مصيبة في الارض ولا في انفسكم الا في كتاب من قبل ان نبرأها ان ذالك على الله يسير
3-- وبشر الصابرين الذين اذا اصا بتهم مصيبة قالوا انا لله وانا اليه راجعون اولائك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وؤلائك هم المهتدون
4-- فأن تولوا فقل حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
5-- وان تولوا فإنما هم في شقاق فسيكفيكهم الله وهو السميع العليم
6-- لايأتيه الباطل من بين يديه ولامن خلفه تنزيل من حكيم حميد
7-- له معقبات من بين يديه ومن خلفه يحفظونه من أمر الله
8-- وهو القاهر فوق عباده ويرسل عليكم حفظة
9-- وذى النون اذذهب مغاضبا فضن ان لن نقدر عليه فنادى في الظلمات ان لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين فأستجبنا له ونجيناه من الغم وكذالك ننجي المؤمنين
10-- ثم ننجي رسلنا والذين ءامنوا كذالك حقا علينا ننجي المؤمنين ربنا لاتؤاخذنا ان نسينا أو اخطأنا
11-- شهد الله انه لااله الا هو والملائكة واولو العلم قائما بالقسط لااله الا هو العزيز الحكيم
12-- وان يمسسك الله بضر فلا كاشف له الا هو وان يمسسك بخير فهو على كل شيء قدير وهو القاهر فوق عباده وهو الحكيم الخبير
13 -- كلما اوقدوا نارا للحرب اطفاها الله
14-- يريدون ان يطفؤا نور الله بافواههم ويأبى الله الا ان يتم نوره ولو كره الكافرون
15-سبحان الله حين تمسون وحين تصبحون وله الحمد في السماوات والارض وعشيا وحين تظهرون
16--ان الله وملائكته يصلون على النبي يا ايها الذين ءامنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
* - ثم تضطجع على جنبك الايمن وتقول باسمك ربي أموت واحيا باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه ان امسكت نفسي فارحمها وان أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين .
