سمك مشوي على كيف كيفك ..صور

السمك المشوي أكلة
يحبها كثيرمن الناس

والسمك يحتوي على أشياء جدا مفيدة تعطي الجسم دائما

الصحة الجيدة والسمك مهم جدا لذا الكثير من العائلات

بعضهم يستخدمة كوجبة رئيسيه كل يوم

والبعض يراه غير ذلك ...

إليكم مارأيته جميلا من السمك المشوي ...

نحضر القصدير ونضع فوقة السمك وهو من نوع النقرور أو الهامور أو أي نوع يصلح للحشي...




نحضر الحشوة ومقدارها

3بقدونس
1 كزبرة خضراء
ملح
بهارات
كمون
3 حبات بندورة
3 فصوص ثوم
زيت زيتون
كوب صغير ليمون
نبدأ بالحشي






نغلق السمكتان ..




نلفها بالقصدير







ونضعها في الفرن حتى تستوي













صحتين وعافية

منقول